Ik heb de 16 daagse darmkuur afgerond en heb de darmkuur verlengd totdat ik komend weekend ga starten met de health reset. Ik heb de darmkuur als zeer positief ervaren ben er 3 kg door kwijtgeraakt, maar ik had ook andere veranderingen verwacht, die de meeste vrouwen ervaren na een darmkuur. Daarom pak ik na overleg met Caroline door naar de health reset in de hoop dat ik daardoor beter in mijn lijf ga zitten en ook andere veranderingen ga ervaren.
Fijn dat er zo wordt meegedacht, dus met de hulp van Caroline op naar de health reset 💪🏼

Mijn darmkuur zit er op!
1. Ja het begin is zwaar, maar is dat niet met alles?
2. ⁠Ik ervaar meer helderheid, meer energie
3. ⁠Mijn buik is echt een stuk rustiger, in alles
4. ⁠Nee ik ben niet mega veel kilo’s afgevallen (2,5 in totaal), maar dat was ook niet mijn doel.
5. ⁠Mijn doel is gehaald: rustige buik, meer over voeding leren, mijn darmen herstellen.

Ik bedank iedereen maar vooral Carolien. Ik ga met Carolien op zoek hoe ik de komende tijd verder ga aanpakken.

Succes iedereen. 💪🏻🍀

Eind juli besloot ik een darmreiniging te doen, voornamelijk omdat ik me erg moe voelde, slecht sliep en ondanks opletten met eten toch nog steeds aankwam.

Na de darmreiniging merkte ik al snel een verbetering. Ik voelde me fitter en had meer energie dan in tijden. Ondertussen ruim 4 kilo afgevallen, wat voor mij een enorme opsteker was. Het dieet dat bij de darmreiniging hoorde, vond ik goed vol te houden. Natuurlijk komt er wat discipline bij kijken, maar het was zeker te doen.

Na de darmreiniging ben ik doorgegaan met het aangepaste eetpatroon, wat me echt geholpen heeft om op een gezonde manier af te vallen. Inmiddels ben ik 12 kilo kwijt en voel ik me een stuk fitter.

Heb de darmreiniging gedaan en super tevreden voel mijn fitter en minder opgeblazen.
Ga nu de reset erachteraan doen ben heel benieuwd hoe dit gaat bevallen.
Zou graag nog wat kilo's kwijt raken.

Mede door Carolien haar inspirerende verhalen, positieve vibe, steuntje in de rug en positieve klankbord, heeft me doen besluiten om dit avontuur aan te gaan. Wat heeft het me opgeleverd: bloeddruk van zeer hoog naar perfect, in 16 dagen 3 kilo kwijt, meer energie, geen krampen en diaree meer. Dus heel veel.. en nu lekker door.
Thanks Lien😘

Vol vertrouwen ben ik op half juli met de 16-daagse darmreinigingskuur begonnen. Nu ruim 16 dagen later ben ik 3 kilo kwijt en (veel belangrijker nog) 9 cm op mijn heupen en 6 cm in mijn taille. Ik zit lekkerder in mijn vel, voel me fitter en heb veel meer energie. Ook mijn huid en haren voelen beter, minder vet.
Je mag gewoon nog heel veel eten; lekkere groenten, veel fruit en vis. De shakes maakte ik met verse geperste sinaasappels. Gewoon lekker. Je wordt je veel meer bewust van je eetgewoontes.
Als ik een vraag had of gewoon een steuntje in de rug nodig had, kon ik altijd Carolien appen. Heel erg fijn.
Nu even op vakantie, maar daarna staat de 44-daagse health reset op mijn agenda.

Ik heb de darmreiniging gedaan van 16 dagen en ben hier erg enthousiast over. De eerste dagen waren ff wennen. At voorheen 2x per dag brood en neem nu in de ochtend yoghurt, smoothie of teff pap en in de middag soep of salade. Ik voel me hier heel goed bij. Meer energie, geen suikerdipjes meer gedurende de dag en heel helder in mijn hoofd. En ook nog 4 kilo kwijt. Het is voor mij nu 2 maanden geleden dat ik de reiniging deed en ben hierdoor veel bewuster van wat voeding met mij doet waardoor ik betere eet gewoontes heb aangenomen en die 4 kilo is er nog steeds af.
Ik vond de support van Carolien heel fijn. Ze inspireerde mij op Instagram en met vragen kon ik altijd bij haar terecht. Ben heel blij dat ik deze keus heb gemaakt 😀

Ik heb de darmreiniging gedaan, 16 dagen, met als doel een betere darmflora. Ze zeggen wel eens alle begin is moeilijk en dat klopt. Zoeken naar hoe en wat maar veel steun en tips on de app en van coach Carolien. De Shakes met verse sinasappelsap en water waren goed te doen, alles in een blender met fruit en spinazie. Door deze shake weinig trek in de lunch, dus lekker wat fruit. Avond eten ook zoeken en je weg vinden en, ook dat is gelukt, maak het je vooral niet te moeilijk, zei Carolien en dat klopt. De eerste week was goed, mijn darmen werkten als normaal verloor wat kilo's en centimeters. Ik heb de keur afgemaakt en voel mij beter, meer energie, minder opgeblazen. En achteraf was het allemaal goed te doen. Ik ben tevreden.

Ik heb ook de reset gedaan en ik voel me nu veel fitter, heb weer zin om te sporten , het afkicken van de suiker was wel pittig hoor dan besef je pas hoeveel suiker je binnen krijg en de koolhydraten valt wel mee mis wel mijn croissantje op zondag maar zo nu en dan nu ff toestaan, je gaat nu wel bewuster eten en dat scheelt natuurlijk ook. De poeder of de shakes mengde ik met van jus de oranje voor de smaak dan is het goed te doen en de app heeft mij in het begin ookgeholpen , ik was best sceptisch maar ben blij dat ik het gedaan hebt ik wil nog wel wat extra kilo’s kwijt maar dat komt goed in combinatie met het sporten … succes iedereen