Oeh een lekker eitje gaat er altijd in! 😋
Wist je dat eieren verschillende gezondheidsvoordelen hebben?

Rijk aan voedingsstoffen: Eieren bevatten belangrijke vitaminen en mineralen zoals vitamine B12, vitamine D, ijzer, en selenium.

Hoge eiwitbron: Eieren zijn een uitstekende bron van eiwitten die essentieel zijn voor spieropbouw en -herstel.

Goed voor de hersenen: Eieren bevatten choline, een voedingsstof die belangrijk is voor de hersenfunctie en de gezondheid van de zenuwen.

Gewichtsbeheersing: Eieren geven een verzadigd gevoel, wat kan helpen om minder te snacken en zo gewichtsverlies te ondersteunen.

Gezond voor het hart: Hoewel eieren cholesterol bevatten, blijkt uit onderzoek dat ze het risico op hartziekten niet verhogen bij de meeste mensen en zelfs gunstig kunnen zijn.

Door hun veelzijdigheid passen eieren ook makkelijk in verschillende gezonde maaltijden!

Hoe eet jij je eitje het liefst?